持续感到疲劳可能是多种因素的结果，包括生活方式、营养状况以及潜在的健康问题。这并不一定意味着存在严重疾病，但长时间的疲劳可能影响生活质量。建议在风湿免疫科就诊，以排除可能的风湿免疫性疾病。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1. 生活习惯：过度工作、缺乏休息和睡眠不足是常见的疲劳来源。保证每天7-9小时的充足睡眠至关重要。
2. 营养不良：贫血或维生素B12缺乏可能导致体力和精力下降。均衡饮食，确保摄入足够的铁质和维生素。
3. 慢性疾病：慢性疲劳综合症、甲状腺功能低下或糖尿病等疾病也可能引起疲劳。
4. 压力与心理因素：长期的心理压力和焦虑可能导致身心疲惫，影响精力恢复。
5. 免疫系统异常：风湿免疫科关注的疾病如风湿性关节炎等，早期可能仅有疲劳症状，需要专业评估。
如果疲劳感持续不减，建议及时就医，通过专业检查找出原因。同时，改善生活习惯，保持规律作息，合理饮食，适度运动，并学习压力管理技巧，有助于缓解疲劳。请遵循医生的建议，必要时进行治疗，以恢复活力。