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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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必须每天锻炼,坐起来,在一个平板上支撑自己。呼啦圈可以减少腹部脂肪。选择减肥的方法有很多:主要是物理饮食和减肥及口服药物。如果想失去你的胃,应该结合血糖饮食和运动。应该吃清淡的食物,少吃油炸食物,高糖食物和甜饮料。晚餐你不应该吃得太晚。应该少吃或不吃。同时,应该每天锻炼至少30分钟。
2019-12-15 20:15
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