-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
提高免疫力补充多种维生素，可从饮食、药物、作息、运动、情绪等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-06 12:35
1.饮食：多吃蔬菜如西兰花、水果如橙子，以及高蛋白食物如瘦肉、高脂肪食物如坚果。
2.药物：可服用维生素C片、复合维生素B片、多维元素片等，但需遵医嘱。
3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.运动：坚持适量运动，如慢跑、游泳。
5.情绪：保持良好心态，避免焦虑紧张。
综合采取以上措施，有助于提高免疫力，补充多种维生素。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
未来牛奶和维生素C搭配的健康饮食趋势如何？
牛奶鸡蛋同吃能否改善睡眠质量？
哪5种营养食物可应对脸上的斑？
当下减肥热中，哪些食物易使人发胖？
怎样进行早餐营养搭配？
早上吃哪5种简单食物能轻松搞定营养？
错误泡脚减肥方法为何可能适得其反？
臀部肥胖暗藏哪些健康危机，如何瘦臀？
错误减肥伤身体，梅子减肥法可行吗？
错误辟谷减肥有哪些危害？
减肥人群为何适合吃牛油果？
转氨酶800多能否逆转恢复及做法
过期维生素E在医学前沿有哪些潜在应用？
吃泻药减肥对身体有哪些影响？
25岁职场人长高有哪些秘诀？
家庭聚餐炖鸡蛋，有哪些快速又营养的时间秘籍？
权威营养师揭秘鸡蛋豆浆的正确吃法
空气污染环境中，早上吃鸡蛋能增强身体抵抗力吗？
雾霾天如何用柠檬酸锌增强呼吸道抵抗力？
家庭如何助力女性告别维生素D缺乏？