-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
-
感冒后通过合理饮食能帮助身体恢复,包括补充水分、摄入维生素、选择清淡食物、增加蛋白质摄入、避免刺激性食物等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。
2019-12-14 19:02
1.补充水分:多喝水有助于缓解喉咙疼痛和防止脱水,如白开水、淡盐水等。
2.摄入维生素:多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓、猕猴桃,增强免疫力。
3.选择清淡食物:如米粥、面条等,容易消化,减轻肠胃负担。
4.增加蛋白质摄入:适量食用鸡蛋、鱼肉、鸡肉,帮助修复身体组织。
5.避免刺激性食物:少吃辛辣、油腻、生冷食物,以免加重肠胃不适。
总之,感冒期间保持良好的饮食习惯,有助于身体更快地恢复健康。但饮食调整不能替代药物治疗,如果症状严重,应及时就医。
-