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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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老年人腿抽筋，通常称为肌肉痉挛，可能由多种因素引起，包括营养不足、肌肉疲劳、血液循环问题以及慢性疾病等。对于这种情况，适当的护理和预防措施至关重要。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-23 19:22
1. 缺钙与电解质失衡：钙、镁和钾的缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起抽筋。
2. 循环系统问题：随着年龄增长，血管弹性降低，血液循环可能受到影响，导致腿部肌肉供血不足。
3. 肌肉疲劳与过度使用：长时间站立或行走，尤其是缺乏运动后的突然剧烈活动，也可能诱发抽筋。
4. 药物副作用：某些药物，如利尿剂和抗抑郁药，可能增加抽筋的风险。
5. 神经系统疾病：如帕金森病、糖尿病神经病变等，可能与腿部抽筋有关。
针对老年人腿抽筋，可以采取以下缓解措施：保持良好的保暖，特别是在夜间；适当进行拉伸运动以增强肌肉柔韧性；保证均衡饮食，摄入足够的钙、镁和钾；在医生指导下考虑补充钙剂或维生素D；定期检查是否有潜在的慢性疾病影响。如果抽筋频繁或持续不缓解，建议咨询风湿免疫科或其他相关专科医生进行详细评估和治疗。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
