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回答1
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王华国 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科
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踝关节扭伤后的处理方式，包括损伤原理、冷敷热敷时机、注意事项等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-12-24 09:04
1.损伤原理：扭伤会致软组织损伤和毛细血管出血，引发水肿。
2.冷敷时机：48小时内冷敷，抑制炎症，收缩血管，每次15-20分钟，抬高患处。
3.热敷时机：48小时后热敷，促进血液循环，加速炎症恢复，防烫伤。
4.固定措施：不能活动时用石膏或支具固定，停止负重。
5.预防方法：运动前充分热身。
正确处理踝关节扭伤，有助于恢复，避免加重损伤。
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