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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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在月经期，大麦、荞麦、小金桔一般可以食用，但要注意适量。同时，经期饮食有一定讲究。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-11 10:45
1.大麦荞麦：富含膳食纤维和营养成分，适量食用可为身体提供能量和营养。
2.小金桔：富含维生素C等，对身体有益，但不可过量，以免引起胃肠不适。
3.经期饮食原则：应避免生冷、辛辣、刺激性食物，以防影响经血排出或导致痛经。
4.保暖重要性：经期身体抵抗力下降，要注意保暖，预防受寒。
5.个人卫生：做好外阴卫生，勤换卫生巾，保持清洁干燥。
总之，经期饮食和生活习惯都需注意，以保证经期身体舒适。
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