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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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在备孕期，酒精摄入对精子和卵子质量有负面影响，且存在致畸风险，故建议完全避免。叶酸补充对女性有益，而男性应通过饮食增强体质。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-30 08:40
1.酒精的影响：酒精可降低精子活力，损害卵子质量，增加胚胎畸形率。
2.叶酸的重要性：女性备孕期补充叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。
3.男性饮食建议：温补肾阳食物如牛羊肉，可改善精子质量。
4.生活方式调整：避免蒸桑拿等可能升高体温的活动，以免影响精子生成。
5.心理状态维护：保持良好心态，减少压力，有利于提高受孕几率。
备孕期应严格避免酒精摄入，注重营养均衡，以创造最佳受孕条件。
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