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刘克君 副主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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脑震荡后的个人卫生习惯，如洗澡，需要谨慎处理。通常情况下，轻微脑震荡的患者在无并发症的情况下，可以在恢复初期适度洗澡。但关键在于确保安全和舒适。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-13 22:16
脑震荡后，尤其是在症状明显期间，如头痛、恶心、眩晕，应避免剧烈活动，包括可能造成滑倒或失去平衡的行动，如单独洗澡。如果患者感觉稳定，可以尝试洗澡，但需遵循一些安全建议。
1. 观察症状：在洗澡前，确认患者头痛和其他症状是否减轻，如果症状加重，应延迟洗澡。
2. 有人陪同：初次洗澡时，最好有他人在场，以防意外发生。
3. 安全措施：浴室地面保持干燥，使用防滑垫以减少摔倒风险。
4. 温度适宜：使用温热而非过热的水，以免引发头晕。
5. 时间控制：洗澡时间不宜过长，以防止过度疲劳。
脑震荡后的恢复是个渐进过程，个人卫生习惯的恢复也应如此。尽管可以适当洗澡，但患者应始终关注自己的身体反应，并在感到不适时立即停止。在任何情况下，遵循医生的指导至关重要，他们将根据患者的具体情况提供最佳建议。
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