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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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长期饮用含糖、碳酸饮料或含有咖啡因的饮料可能对健康产生不利影响，包括增加肥胖风险、影响牙齿健康、干扰钙吸收、加重肾脏负担及导致睡眠障碍。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-14 17:50
1.增加肥胖风险：含糖饮料中大量的添加糖会导致热量摄入过剩，增加肥胖和2型糖尿病的风险。
2.影响牙齿健康：饮料中的糖和酸性成分会侵蚀牙釉质，增加蛀牙和牙齿腐蚀的风险。
3.干扰钙吸收：碳酸饮料中的磷酸盐可能影响钙的吸收，长期过量摄入可能导致骨质疏松。
4.加重肾脏负担：高糖饮料的代谢会产生大量尿酸，加重肾脏的排泄负担，长期可能引发肾脏疾病。
5.导致睡眠障碍：含咖啡因的饮料可能干扰正常的睡眠模式，导致失眠和睡眠质量下降。
鉴于上述影响，建议减少含糖、碳酸及含咖啡因饮料的摄入，以水和低糖饮品作为日常补水的优选，有助于维护整体健康。
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