运动不出汗能减肥吗？_即问即答

运动不出汗能减肥吗？

2019-12-19 09:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

运动不出汗能减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

运动不出汗的话，减肥效果基本是没有的。当你做了一些运动后，一点汗也没有出的话，有可能是因为运动量没有达到，同时就会影响减肥的效果。但是对于大多数人来说，运动过后产生一点汗是最适合不过的，有的时候并不是大汗淋漓最好，要根据自身的身体状况，做适合自己的运动才是最好的，想要减肥效果更好，贵在不断的坚持。
2019-12-19 10:00

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