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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾志荣 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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脾胃湿热可通过食疗和生活习惯改善，包括食物选择、忌口、运动等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-26 19:36
1.食疗：多吃清热除湿的苦瓜、冬瓜、薏米等，以及调理脾胃的山药、小米等。
2.忌口：忌辛辣刺激性的辣椒、胡椒，忌油腻肥甘的肥肉、烧烤。
3.运动：适当锻炼，加速血液循环，疏通经络。
4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
5.环境：避免长期处于潮湿闷热环境。
通过上述综合调理，有助于改善脾胃湿热的症状。
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