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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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水果普遍含有糖分，但部分水果对血糖影响较小，适合血糖高的人群适量食用。比如柚子、梨、樱桃、草莓、蓝莓等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-27 16:56
1.柚子：富含维生素C和类胰岛素成分，有助于调节血糖。
2.梨：水分多，含糖量相对较低，升糖速度较慢。
3.樱桃：含有花色素苷，能促进胰岛素生成，稳定血糖。
4.草莓：富含维生素和膳食纤维，对血糖影响较小。
5.蓝莓：抗氧化成分丰富，可改善胰岛素敏感性。
虽然这些水果相对有利于控制血糖，但食用时仍需注意控制量，且要结合自身血糖情况。
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