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感冒时吃哪些水果有助于恢复?

感冒

感冒时吃哪些水果有助于恢复?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    毛锐 副主任医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    感冒时适当吃水果对身体有益,有助于补充营养、提高免疫力、缓解不适症状等。常见的有益水果有苹果、香蕉、梨、橙子、草莓等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.苹果:富含维生素 C 和纤维素,能增强免疫力,促进肠道蠕动,缓解感冒引起的消化不良。
    2.香蕉:含有钾元素,可补充因感冒出汗流失的电解质,还能提供能量,减轻疲劳感。
    3.梨:具有润肺止咳的作用,能缓解感冒导致的咳嗽、喉咙疼痛等症状。
    4.橙子:富含维生素 C 和类黄酮,有助于增强抵抗力,促进身体恢复。
    5.草莓:含有多种维生素和抗氧化物质,能提高身体的抗氧化能力,促进康复。
    总之,感冒期间适量食用上述水果,对身体恢复有一定帮助,但不能替代药物治疗。如果感冒症状严重,应及时就医,遵医嘱服用药物。

    2019-12-12 20:51
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