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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王优 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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小孩长高与运动、饮食、睡眠、情绪、遗传等因素有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-12-01 10:41
1.运动方面：跳绳、游泳、打篮球等有氧运动可刺激骨骼生长。
2.饮食方面：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉；富含钙的食物，如豆制品、虾皮、绿叶蔬菜；富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。
3.睡眠方面：保证充足睡眠，每晚9点前入睡，有利于生长激素分泌。
4.情绪方面：保持愉悦心情，减少压力，利于身体发育。
5.遗传方面：父母身高对孩子有一定影响，但后天努力也很重要。
综合做好以上各方面，能为孩子长高创造有利条件。
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