-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
-
平常应该注意避免长期的熬夜,要注意休息。合理的作息时间可以提高大脑的记忆力。另一方面可以在饮食方面适当的做一些调整,多吃一些营养的食物。首先可以多吃一些鱼类,因为鱼类当中含有丰富的卵磷脂,可以防止脑细胞的退化。再一个就是多吃一些核桃。核桃有很好的健脑益智功效可以营养大脑。
2019-12-23 10:53
-