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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈娜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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在饮酒前采取适当措施，可减缓酒精吸收速度，使身体不易迅速醉酒。主要包括预先食用高蛋白食物，饮用牛奶形成胃黏膜保护层，以及适量补充维生素B群以促进酒精代谢。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-12-26 12:07
1.高蛋白食物：瘦肉、牛肉等富含高蛋白的食物可在饮酒前食用，这类食物能在胃中停留较长时间，减缓酒精吸收。
2.牛奶：饮用牛奶可在胃黏膜表面形成一层保护膜，降低酒精对胃黏膜的直接刺激，从而延缓酒精吸收。
3.维生素B群：适量补充维生素B1、B6、B12等，有助于提高肝脏代谢酒精的能力，减少酒精对身体的影响。
4.避免空腹饮酒：饮酒前吃些食物，尤其是富含纤维的食物，可以帮助减慢酒精进入血液的速度。
5.适量饮水：饮酒期间适量饮水，可以稀释体内酒精浓度，促进酒精通过尿液排出体外。
通过上述措施，可以在一定程度上减缓酒精的吸收和影响，但仍需适量饮酒，避免酗酒带来的健康风险。
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