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室内有氧运动有哪些

2019-12-02 22:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

有氧运动有哪些?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李斌主治医师

滁州市第一人民医院

三级甲等

骨外科

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。常见的室外的有氧运动有很多，像踢毽子、跳绳、瑜伽、健美操、体操、跑步机、动感单车、仰卧起坐、拳击、乒乓球、俯卧撑、平板支撑等都是可以在室内做的运动。有氧运动要选适合自己并且能坚持的，然后制定计划每天坚持进行。
2019-12-02 22:55

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