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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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小腿抽筋可能由多种原因引起，包括缺钙、缺钠、血液循环不良、寒冷刺激、不良睡眠姿势等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-04 20:28
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩和舒张过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可补充碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。
2.缺钠：钠元素对维持细胞外液渗透压和神经肌肉兴奋性有重要意义。钠缺乏时可能引发小腿抽筋，可通过饮食适当补充。
3.血液循环不良：腿部血管发生病变，如动脉硬化，或者长时间保持同一姿势压迫腿部血管，导致血流不畅，肌肉缺氧，易引起抽筋。
4.寒冷刺激：低温会使腿部肌肉收缩，如果保暖不足，就可能出现抽筋。
5.不良睡眠姿势：睡觉时腿部神经和血管受到压迫，影响肌肉的血液供应和神经传导，从而引发抽筋。
6.运动过度：剧烈运动或长时间运动后，肌肉疲劳，代谢产物堆积，也可能导致小腿抽筋。
小腿抽筋的原因较为复杂，如果频繁发生，建议及时前往正规医院就医，查明具体原因，以便采取针对性的治疗措施。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
