-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赖俊东 住院医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
-
祛斑可通过饮食调理，包括多吃富含维生素的食物、抗氧化食物等，同时要注意作息规律。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-10 21:01
1.维生素C丰富的食物：如番茄、猕猴桃、橙子等，能抑制黑色素形成。
2.维生素E丰富的食物：像杏仁、核桃、黑芝麻，有抗氧化作用。
3.胶原蛋白丰富的食物：例如猪蹄、鱼皮，可增强皮肤弹性。
4.豆制品：大豆、豆腐等，有助于调节内分泌。
5.花青素丰富的食物：蓝莓、紫甘蓝等，能抵抗自由基。
6.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
合理饮食对于祛斑有一定辅助作用，但不能完全依靠饮食祛斑，还需综合调理。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
淋雨致颈背部疼痛僵硬伴压痛和疙瘩咋回事？
白癜风的常见病因有哪些？
痣摩擦容易癌变这一说法是真的吗？
下体痛的原因有哪些？
怎样能快速消除蚊子叮咬后的痕迹
如何有效减轻痘痘留下的小坑？
阴囊出暗疮痘且很痒应如何处理
头发稀少且每次洗头掉发多应如何处理
治疗阴虱病应选用哪些药物？
诱发白癜风的原因有哪些？
早期白癜风有哪些症状表现？
头毛囊炎的注意事项有哪些？
重度冻疮至今未愈怎样有效治疗？
银屑病能否被彻底治愈？
头发掉得厉害吃什么能改善？
鱼鳞病蛇皮癣能否被彻底治愈？
炎症会诱发白癜风吗？
过度使用醋酸氟轻松乳膏有何不良后果？
右手被核桃树叶片上的毛毛虫咬了如何处理？
咽喉瘙痒的常见原因有哪些