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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈文姬 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
全科医疗科
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戒烟后可能出现烦躁不安、体重增加、咳嗽、注意力不集中、睡眠紊乱等症状。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-11 10:59
1.烦躁不安：戒烟后体内尼古丁水平下降，导致神经递质失衡，易出现烦躁情绪。可通过深呼吸、冥想、适度运动缓解。
2.体重增加：戒烟后食欲改善或代谢变化可能引起体重上升。控制饮食，增加运动量有助于控制体重。
3.咳嗽：这是肺部纤毛功能恢复，清除肺部毒素的表现。多喝水，保持呼吸道湿润。
4.注意力不集中：大脑适应新的神经递质平衡，会影响注意力。规律作息，保证充足睡眠。
5.睡眠紊乱：可能与生物钟调整有关。营造良好睡眠环境，睡前避免刺激性活动。
戒烟后的症状多是暂时的，只要保持积极心态，采取适当措施，多数能逐渐缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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