我手淫上瘾了怎么办_即问即答

即问即答

我手淫上瘾了怎么办

2019-12-20 17:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：成瘾

问题：

我手淫上瘾了怎么办啊

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘怡潼主治医师

广东省第二人民医院

三级甲等

生殖医学中心

过于频繁的手淫行为对身体健康和心理健康都有一定的负面影响，建议你尽早戒掉。平时可以培养一些良好的兴趣爱好来充实业余生活，每天坚持进行适度的体育锻炼来增强身体素质。一定不要接触到黄色信息，避免受到性刺激。一旦有手淫的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。
2019-12-20 17:27

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什么是成瘾? 　　成瘾行为(addictive behaviors)是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。所谓成瘾是指个体不可自制地反复渴求从事某种活动或滥用某种药物，虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不良后果，但仍然无法控制。一些嗜好对人体无害，甚至有益，如有人酷爱读书，在烦躁、头痛难耐的时候，一读书也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸烟、酗酒、赌博、网络瘾及纵火癖等却会导致严重的心理卫生问题和危害社会，属于病态的成瘾。查看全文»

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