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回答1
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黄海忠 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
儿科
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长跑通常不影响儿童长高，影响儿童身高的因素有营养、遗传、睡眠、运动和疾病等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-12-16 11:02
1.营养：儿童应多吃禽蛋、瘦肉、奶类等食物，保证营养充足。
2.遗传：父母身高对孩子有一定影响，但不是绝对的。
3.睡眠：充足睡眠有助于生长激素分泌，促进身高增长。
4.运动：适度运动有益，除长跑外，还可选择跳绳、篮球等。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等，可能影响身高，需及时治疗。
总之，儿童要综合多方面因素促进身高增长，如有身高异常，应及时就医。
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