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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病前期减重有可能恢复正常，涉及饮食、运动、血糖监测等方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-20 22:19
1.饮食：控制总热量，减少高糖、高脂肪食物摄入，均衡营养。
2.运动：选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少150分钟。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
5.监测：定期监测血糖，了解血糖变化。
糖尿病前期患者应重视生活方式调整，积极干预，有助于恢复正常，预防糖尿病。
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