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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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如果要预防颈椎病的发生，关键在于平时的生活或者工作当中，不要长时间低头或者伏案工作，比如使用电脑或者手机，同时可以多做颈椎操，适当的进行运动锻炼。在工作之后或者劳累之后感觉颈椎不舒服，可以通过仰头自我牵伸的方法来进行改善，适当的进行按摩热敷颈椎后侧的肌肉。
2019-12-11 10:54
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