-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
闵筱辉 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
-
轻度脂肪肝的改善需要综合多方面因素,包括饮食调整、增加运动、控制体重、改善生活习惯以及必要时的药物治疗。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2019-12-23 08:45
1.饮食管理:减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
2.适量运动:如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑等。
3.控制体重:保持BMI在正常范围内,避免过度肥胖。
4.良好作息:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。
5.药物治疗:必要时可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊、双环醇片等。但药物治疗应在医生指导下进行。
通过以上综合措施,轻度脂肪肝患者多数能有效改善病情,但需长期坚持,定期复查。
-