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林锋瑞 医师
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月经期间可以喝豆浆。豆浆中含有丰富植物蛋白，具有很好营养价值，豆浆营养丰富，有丰富的氨基酸、微量元素、维生素。喝豆浆最好不要喝冰豆浆，要喝常温或者是温热的，喝冰的会引起痛经。豆类富含植物雌激素，对女性有好处，可以起到美容、养颜、延缓衰老、增加月经量、促进卵泡发育等作用。豆浆还有补血的作用，适合女性月经期间食用；但月经期喝豆浆时注意应喝热豆浆，且不宜空腹喝，注意适量。
2020-01-14 10:18
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