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林锋瑞 医师
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避免油炸、油腻、辛辣、刺激性或不易消化的食物。有些孕妇对味道特殊或浓烈的食物敏感,容易引起恶心呕吐,因此最好避免此类食物。睡前可以吃一些食物,如苏打饼干、吐司,或喝一杯温牛奶,这样第二天起床时就不会有因禁食而引起的恶心感。因为早晨体内血糖较低,容易产生恶心呕吐的感觉,所以下床前可以在床上吃点东西。如果孕妇不排斥姜的味道,可以吃姜汤改善恶心呕吐。
2020-01-15 09:14
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