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林锋瑞 医师
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熬夜也容易引起便秘，因为熬夜之后生活没有规律，饮食也就没有规律，在没有规律的饮食情况下，特别容易发生便秘，所以这个时候可以吃点益生菌进行调理，如果比较严重，可以用点开塞露，或者通过洗肠来缓解症状，而且平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，还要适量的运动，可以顺时针按摩腹部，这些都可以缓解便秘的情况，可以促进肠蠕动。
2020-03-18 09:55
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就医问药
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