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林锋瑞 医师
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本身鹌鹑蛋的营养价值就比较高，所以在烹饪的时候要保持原有鹌鹑蛋本身的营养，避免被破坏。鹌鹑蛋的吃法是比较多的，比如说通过水煮炒或者蒸，还有做汤都是可以的这些方法都可以发挥到了鹌鹑蛋本身的营养价值。虽然说鹌鹑蛋的营养价值比较高，可以经常服用，但不要一次性吃得太多，因为营养吸收也是有限的。
2020-03-18 14:15
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