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林锋瑞 医师
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不过鹌鹑蛋吃多了造成消化不良,可以吃点益生菌进行调理,或者吃一些像山楂之类的食物促进消化或者适量的活动,都可以起到一定的缓解作用。虽然说鹌鹑蛋的营养价值比较高,但是一定要适量,不要一次性吃得太多,因为营养吸收是有限的,每天适量的吃,这样可以保证有营养,还避免发生过量的问题。一次性吃的太多,除了消化有问题之外,也会造成营养不能完全吸收,出现脂肪堆积的问题。
2020-03-18 14:02
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