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回答1
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杜荣昌 主任医师
苏州肤康皮肤病医院
皮肤科
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熬夜会导致皮肤氧自由基的明显的增加,同时也会降低端粒酶的活性。最有效的办法是保证休息睡眠,生活规律,尽量避免出现熬夜的情况。同时也可以适当补充一些抗氧化作用的食物,以延缓衰老,如富含VC、VE、白藜芦醇、虾青素、原花青素、胶原蛋白等。
2020-03-19 12:12
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