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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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壮阳可从药物、饮食、运动、作息、心理等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2020-03-21 18:42
1.药物:可在医生指导下选用金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等,有助于温补肾阳。
2.饮食:多吃羊肉、海参、核桃、泥鳅、山药等食物,有一定的壮阳作用。
3.运动:适量进行深蹲、提肛运动等,能增强体质,提升性功能。
4.作息:保持规律作息,充足睡眠,利于身体机能恢复。
5.心理:减轻压力,保持良好心态,避免因紧张焦虑影响性功能。
壮阳需综合调理,且应循序渐进,如有严重问题,建议及时就医。
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