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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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有许多情况会导致人们每天都感觉好累睡不醒。首先,睡眠质量可能会因生物钟突然紊乱而降低。这种情况通常与晚上睡得太晚以及大脑太累而无法在白天得到充分休息有关,它可以通过加强体育锻炼和运动来解决。其次,它可能是由肥胖引起的,肥胖可能导致人体某些功能器官障碍,如睡眠中呼吸不畅,导致睡眠质量差和失眠。
2020-03-18 10:01
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