学生熬夜看比赛吃什么好？_即问即答

即问即答

学生熬夜看比赛吃什么好？

2020-03-19 10:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

学生熬夜看比赛吃什么好？

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

学生熬夜看比赛时，应该注意劳逸结合，要有适当的休息时间，让眼睛也休息一下，学生熬夜看比赛时可以多吃清淡的食物，烧烤辛辣等食物最好不要吃，学生时期吃多了这些不仅对身体不好，对皮肤也很不好。泡面也是不可多吃的，要补充一些含有维生素A的食物，红萝卜和蛋黄都是可以的。
2020-03-19 12:58

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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