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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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江志扬 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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月经期间减肥需谨慎，要考虑身体状况、运动方式、饮食调整、激素变化、情绪影响等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2020-03-05 16:29
1.身体状况：经期女性身体相对虚弱，过度减肥可能导致疲劳、头晕等不适。
2.运动方式：可选择适量的温和运动，如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。
3.饮食调整：适当控制热量摄入，但要保证营养均衡，避免过度节食。
4.激素变化：经期激素波动，影响新陈代谢，减肥效果可能不明显。
5.情绪影响：经期情绪易波动，不良情绪可能影响减肥计划的执行。
总之，月经期间可以适当控制体重，但要以身体舒适为前提，不可盲目减肥。
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