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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王坤杰 主任医师
四川大学华西医院
三级甲等
泌尿外科
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为了维护前列腺健康，建议优先选择富含抗氧化剂、维生素E、锌和番茄红素的食物，如南瓜籽、西红柿、坚果、深海鱼类和绿茶，这些食物有助于降低炎症，增强细胞修复能力。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-07 22:23
1.南瓜籽：富含锌，对前列腺健康至关重要，有助于维持正常的前列腺功能。
2.西红柿：含有丰富的番茄红素，一种强大的抗氧化剂，能有效对抗自由基，减少前列腺疾病风险。
3.坚果：富含健康的脂肪和维生素E，有助于降低前列腺炎症。
4.深海鱼类：如三文鱼、鲭鱼，含有ω-3脂肪酸，对前列腺健康有益。
5.绿茶：含有抗氧化剂，有助于预防前列腺疾病，同时促进整体健康。
均衡饮食，多摄入上述食物，配合适量运动和良好生活习惯，可以有效保护前列腺功能，预防相关疾病的发生。
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