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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁丽红 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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怀孕7个月时，胎儿发育迅速，饮食需多样化。可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的菜。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2020-03-23 17:33
1.富含蛋白质的菜：如瘦肉炒青菜、豆腐炖白菜，能提供胎儿生长所需的蛋白质。
2.富含维生素的菜：像胡萝卜炒肉丝、西红柿炒蛋，有助于增强免疫力。
3.富含矿物质的菜：例如菠菜、芹菜，可补充铁等矿物质。
4.促进消化的菜：如香蕉、草莓、橙子等水果制成的水果沙拉，能预防便秘。
5.补钙的菜：如鲫鱼汤、排骨汤，有助于胎儿骨骼发育。
合理搭配饮食，保证营养均衡，有助于孕妇和胎儿的健康。
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