女人长白头发如何通过饮食调理_即问即答_家庭医生在线

首页>即问即答 > 营养科 > 女人长白头...

快速提问

即问即答

首页找问题找医生专家答疑健康微窗口健康热点查疾用药健康百问找名医看诊预约挂号

女人长白头发如何通过饮食调理

2020-03-02 15:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：消化不良

问题：

女人长白头发如何通过饮食调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

女人长白头发可通过饮食调理，如补充营养元素、食用黑色食物、摄入优质蛋白、多吃蔬果、控制糖分摄入等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.补充营养元素：适当补充铜、锌、铁等微量元素，可多吃牡蛎、动物肝脏、菠菜等。
2.食用黑色食物：如黑芝麻、黑豆、黑米等，有助于滋养头发。
3.摄入优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、蛋类等，为头发生长提供营养。
4.多吃蔬果：保证维生素的充足，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等。
5.控制糖分摄入：减少甜食，避免影响身体代谢和营养吸收。
合理饮食对于改善女人白头发有一定帮助，但如果白发情况严重，建议及时就医。
2020-03-02 15:38

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是消化不良? 　　消化不良是上腹部或胸部的疼痛或不适感，常描述为胃胀气、胃部侵蚀痛或烧灼痛。在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。查看全文»

疾病症状：便秘恶心

推荐医生 更多»

薛惠平
主任医师 教授

上海交通大学医学院附属仁济医院

擅长：消化道肿瘤内窥。详情»
张声生
主任医师 教授

首都医科大学附属北京中医医院

擅长：①疑难胃肠病：慢性萎缩性胃炎癌前病变、胃肠癌、溃疡性结肠炎、详情»
姚洁明
主任医师 教授

上海曙光医院

擅长：以中医为主、中西医结合治疗消化性溃疡、HP相关胃炎、溃疡性结详情»

推荐用药 更多»

: 婴儿健脾散
疗效：健脾，消食，止泻。用于消化不...

: 邦能
疗效：用于消化不良、腹胀、嗳气、恶...

康腹止泻片保济丸健胃消食片

最新资讯

你可能对下面的内容感兴趣

专家咨询 更多>

: 马进 / 主任医师

擅长：各种眼底疾病的诊治，特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。
预约挂号

: 周岱翰 / 主任医师

擅长：中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。
预约挂号

: 林丽珠 / 主任医师

擅长：肺癌、肝癌、大肠癌，以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。
预约挂号

热门专栏

在线医生免费回答，马上提问

医院问答 更多>

: 为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17

: 为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17

: 夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18

: 我爸烟龄30年，酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24

: 脑缺氧会嗜睡吗？

内蒙古精神病医院 2024-01-28

推荐医院 更多>

: 长春药流医院

专科医院

: 徐州九龙妇产医院

专科医院

: 攀枝花儿科医院

专科医院

最新问答

跳绳减肥后脚踝骨外侧疼痛是什么原因？减肥期间哪些水果不宜吃？怎样做能够有效促进长高？减肥方法是否有效应如何科学判断减肥药会使子宫变小吗？为何吃得少却仍发胖？微量元素检查中铅的正常值是多少？学生肥胖可选用哪些减肥茶？赖氨葡锌颗粒有何用途？韩式减肥方法是否有效可行？不运动的情况下如何实现减肥？吃哪些食物有助于增胖？如何有效增强自身抵抗力跳绳减肥后脚踝骨外侧疼痛是何原因？身体不好常生病怎样增强免疫力服用减肥药是否会造成子宫变小？怎样有效实现减肥？容易生口腔溃疡是缺乏哪种维生素？爱维滴维生素 D3 滴剂效果如何？吃减肥药反弹后应如何继续减肥？

15分钟内快速回复

提交问题后，80%的提问可以在15分钟内，100%的题目可以在24小时内获得专业医生回复

名医在线回答

每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问

千万个答案

已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案