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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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多做一些户外有氧运动,选择健身的锻炼项目有很多,比如,仰卧起坐或者俯卧撑,打太极拳可以有效的加速,蛋白质,脂肪的燃烧和分解,有助于瘦肚子的症状,平时还应该多吃新鲜的蔬菜水果,避免服用油炸腌制的产品以及过于油腻热量较高的食物,多做一些户外营养,有耐力的锻炼,树立减肥的信心,肥胖的现象就会减轻。
2020-03-11 22:31
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