老年人膝盖发软、走不动路、脚没劲，可能是关节退变、营养不良、神经问题、心血管疾病、肌肉力量下降等原因造成的。 1.关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生等，导致关节活动受限。可通过减少负重、热敷、佩戴护膝等缓解，严重时可能需要手术治疗。 2.营养不良：缺乏钙、维生素 D 等营养元素，影响骨骼和肌肉健康。应多吃富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，必要时补充钙剂和维生素 D 制剂。 3.神经问题：如腰椎间盘突出压迫神经，会引起下肢无力。需通过影像学检查明确，治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1 等），严重者可能需要手术。 4.心血管疾病：心脏供血不足，导致下肢血液循环不畅。要控制血压、血脂，改善生活方式，必要时服用改善循环的药物（如阿司匹林、丹参滴丸等）。 5.肌肉力量下降：缺乏锻炼或肌肉萎缩。可进行适量的康复训练，增强肌肉力量。 老年人出现这种情况，应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和康复措施，改善生活质量。