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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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女性适量饮用茶叶水可以带来多种健康益处，如抗氧化、提神醒脑等，但过量饮用则可能产生不良影响，如失眠和影响铁质吸收。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-27 18:54
1. 抗氧化与抗衰老：茶叶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，有助于抵抗自由基，延缓衰老过程。
2. 提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提升工作效率。
3. 利尿解乏：茶叶有利尿效果，可以帮助身体排除多余水分，缓解疲劳。
4. 降脂助消化：茶叶可能有助于降低血脂，同时促进胃液分泌，帮助食物消化。
5. 潜在风险：然而，过量饮用可能导致失眠，因为咖啡碱会影响睡眠质量。此外，在月经期间饮用茶叶可能减少铁质的吸收，增加贫血风险。
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