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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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糖尿病患者适宜的饮食包括低糖蔬果、优质蛋白、高纤维食物、全谷物、低脂肪食物等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2020-03-08 20:12
1.低糖蔬果：如黄瓜、西红柿、柚子等，含糖量低，富含维生素和膳食纤维。
2.优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆类，有助于维持肌肉质量，增强免疫力。
3.高纤维食物：例如燕麦、荞麦、芹菜，能延缓糖分吸收，促进肠道蠕动。
4.全谷物：如糙米、全麦面包，富含营养，升糖指数相对较低。
5.低脂肪食物：如脱脂牛奶、瘦肉，减少脂肪摄入，控制体重。
合理的饮食对于糖尿病患者控制血糖至关重要，建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。
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