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常见的防癌食物有哪些？

2020-03-23 17:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：癌症

问题：

常见的防癌食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

蔡邦副主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

肿瘤科

常见的防癌食物包括蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.蔬菜类：如西兰花，富含萝卜硫素，有助于降低癌症风险。
2.水果类：苹果含有丰富的维生素和抗氧化物质，草莓中的鞣花酸也有一定防癌作用。
3.全谷物：糙米、燕麦等富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道停留。
4.豆类：大豆中的异黄酮对激素相关癌症有预防作用。
5.坚果类：杏仁、核桃等含有不饱和脂肪酸和抗氧化成分。
合理搭配这些防癌食物，有助于维持身体健康，降低患癌风险。
2020-03-23 17:54

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