乳腺增生是一种常见的妇科疾病，其特点是乳房组织非癌性的增生。考虑到病情可能的变化，通常建议患者进行定期检查以监测病情发展。对于长期未愈且症状加重的患者，如您所述的乳房疼痛、肿胀及肿块出现，更加需要密切关注。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1. 检查频率：一般推荐每半年进行一次乳腺超声或乳腺X线摄影（乳腺钼靶）检查，以便及时发现任何变化。
2. 症状监控：除了定期检查，自我乳房检查也是重要的，每月一次，尤其是在月经周期结束后的一周内。
3. 疼痛管理：持续的疼痛可能需要调整治疗方案，包括药物治疗或中医调理，以缓解不适。
4. 病情评估：与医生保持沟通，定期复诊，医生会根据病情变化调整治疗策略。
5. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如饮食均衡，减少咖啡因和酒精摄入，有助于改善症状。
乳腺增生虽非恶性，但其带来的不适和潜在风险不容忽视。遵循医生的建议，定期检查并及时调整治疗方案，同时注意生活方式的调整，对疾病的管理和预防至关重要。请务必在专业医师的指导下进行治疗，不要自行调整药物用量或频率。如果疼痛加剧或出现新的症状，应及时就医。