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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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不吃早餐没有好处，反而会给身体带来多种不良影响。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2020-03-18 09:24
1.影响血糖稳定：经过一夜睡眠，体内血糖水平降低，不吃早餐易导致低血糖，影响大脑和身体机能。
2.损害消化系统：胆汁长时间不排出，可能形成胆结石，胃酸分泌却无食物消化，易损伤胃黏膜。
3.降低代谢率：身体长时间处于空腹状态，会误以为在“饥荒”，自动降低代谢率，不利于减肥。
4.影响大脑功能：大脑得不到足够能量供应，注意力、记忆力和反应能力会下降。
5.增加心血管疾病风险：易导致胆固醇沉积，增加动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险。
总之，为了保持身体健康，应养成规律吃早餐的好习惯。
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