剖腹产后坐月子怎样瘦肚子_即问即答

即问即答

剖腹产后坐月子怎样瘦肚子

2020-03-10 10:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

剖腹产后坐月子怎样瘦肚子

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周应芳主任医师

北京大学第一医院

三级甲等

妇产科

剖腹产后坐月子期间瘦肚子，需综合考虑身体恢复、饮食、运动等多方面因素。同时要注意，若身体恢复不佳，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.身体恢复：产后42天复查，确保子宫等器官恢复良好。
2.饮食控制：营养均衡，多吃蔬菜水果，控制高热量食物摄入。
3.适量运动：产后2个月后可尝试散步、瑜伽等温和运动。
4.腹部按摩：促进血液循环，帮助子宫收缩。
5.注意休息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
6.收腹带使用：正确使用收腹带，但不宜过紧。
总之，剖腹产后瘦肚子要循序渐进，不可操之过急，以身体恢复为前提。
2020-03-10 10:38

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