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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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手淫引起的肾虚是可以恢复的，恢复程度和时间因人而异，取决于肾虚的严重程度、个人体质、生活习惯及治疗措施等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2020-03-16 20:17
1.戒除手淫：这是恢复的关键，避免进一步损伤肾气。
2.饮食调理：多吃黑芝麻、黑豆、核桃、板栗、枸杞等补肾食物。
3.适当运动：如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。
4.中药治疗：区分肾阴虚（六味地黄丸）、肾阳虚（金匮肾气丸）等，对症用药，需遵医嘱。
5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑紧张加重病情。
6.规律作息：保证充足睡眠，有利于肾气恢复。
只要坚持上述综合调理措施，手淫导致的肾虚大多可以逐渐恢复。但恢复过程需要耐心和毅力，如症状严重，应及时就医。
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