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回答1
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王飞 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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黄褐斑的调理需综合多种方法，包括生活习惯、防晒、饮食、治疗手段等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2020-03-30 15:14
1.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力，适度运动。
2.注重防晒：外出使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的损伤。
3.合理饮食：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜。
4.药物治疗：可使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等，但需遵医嘱。
5.医美手段：如光子嫩肤、激光治疗等，改善色斑情况。
黄褐斑的调理需要长期坚持，选择适合自己的方法，并在医生指导下进行。
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