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回答1
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王新颖 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
消化内科
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饮用蜂蜜水缓解便秘的时间选择多样，早晨空腹、餐后两小时、睡前半小时等均有一定效果。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2020-03-29 13:29
1.早晨空腹饮用蜂蜜水有助于刺激肠胃蠕动，促进排便。
2.餐后约两小时饮用，能帮助消化，减少便秘发生。
3.睡前半小时饮用蜂蜜水，利于夜间肠胃蠕动，改善次日排便情况。
4.工作间隙适量饮用，有助于调节肠道功能，缓解便秘症状。
5.下午茶时间饮用蜂蜜水，不仅提神醒脑，还能促进肠道健康。
饮用蜂蜜水缓解便秘需注意时间选择和个人体质适应性，建议结合生活习惯调整饮用时间，同时保持适量饮水和均衡饮食，以维持肠道健康。
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